Евгений Сеньков в прямом эфире ОТР установил новый рекорд - "Самое продолжительное удержание планки с утяжелением 20 кг в России (мужчины)".
Планка — базовое и очень популярное упражнение силового тренинга с собственным весом. Его главный смысл в том, чтобы удерживать туловище параллельно полу. Планка выполняется не на количество повторений, а на длительность и считается эффективным способом укрепить мышцы пресса, рук, спины и ног.
На рекорде также присутствовал рекордсмен Книги рекордов России по банджи‑джампингу Михаил Панов.
Планка — базовое и очень популярное упражнение силового тренинга с собственным весом. Его главный смысл в том, чтобы удерживать туловище параллельно полу. Планка выполняется не на количество повторений, а на длительность и считается эффективным способом укрепить мышцы пресса, рук, спины и ног.
На рекорде также присутствовал рекордсмен Книги рекордов России по банджи‑джампингу Михаил Панов.
